Malzeme Listesi
- 2 su bardağı ince bulgur
- 1 iri kuru soğan
- ½ su bardağı zeytinyağı
- 1,5 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 8-10 adet taze soğan
- 1 yemek kaşığı kuru nane
- 4-5 dal taze nane
- ½ demet maydanoz
- 2 yemek kaşığı nar ekşisi ya da 1 limonun suyu
- tuz, pulbiber
Nasıl Yaptık?
- Kapaklı bir kap içerisinde bulguru 1-2 bardak sıcak suyla ıslattıktan sonra kapağını kapatır bekletiriz.
- Bir tavaya ilave ettiğimiz sıvı yağda yemeklik doğranmış soğanları kavururuz.
- Üzerine domates salçası ve biber salçası ilave ettikten sonra bir iki kere çevirir altını kapatırız.
- Bulgur kabarınca soğanlı salçalı harcı ilave edip bir kaşık yardımıyla iyice karıştırırız.
- Soğan, maydanoz, nane yapraklarını ince ince doğrayıp salçalı soğanlı bulgura ilave ederiz.
- Üzerine kuru nane, tuz, pulbiber, nar ekşisini ilave edip iyice karıştırırız.
- Kısırı marul yapraklarıyla birlikte servis yaparız.
Afiyet olsun.
Hazırlama süresi: 30 dakika
Pişme süresi: 5 dakika
Diyet türü: Vejetaryan
Diyet etiketleri: Düşük kalori, Azaltılmış yağ
Servis adedi: 6 kişilik
This post is also available in English.
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.