Malzeme Listesi
- 30 yaprak ıspanak
- 1 tane kuru soğan
- 1 diş sarımsak
- 1 adet havuç
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 adet yumurta sarısı
- 2 çorba kaşığı un
- ½ limon suyu
- ½ su bardağı yoğurt
- tuz , karabiber
- 1 litre sıcak su ya da et suyu veya tavuk suyu (hazır tablet de olabilir)
Nasıl Yaptık?
- Yemeklik doğranmış soğanı, rendelenmiş havucu ve sarımsağı yağda kavuruyoruz.
- Üzerine sıcak suyu veya et suyunu ilave ettikten sonra sebzeler yumuşayana kadar pişiriyoruz.
- Daha sonra incecik doğranmış ıspanakları ilave ediyoruz.
- Ispanaklar haşlanırken; yoğurt, un, yumurta sarısı ve limon suyunu çırpıyoruz.
- Bu terbiyeyi çorbanın içine azar azar ilave ediyoruz.
- Tuz ve karabiberini ayarlayıp bir iki taşım kaynattıktan sonra servis yapyoruz.
Afiyet olsun
Hazırlama süresi: 25 dakika
Pişme süresi: 35 dakika
Diyet etiketleri: Düşük kalori, Azaltılmış yağ
Servis adedi: 6 kişilik
This post is also available in English.
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.